%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2

รู้ไว้ก่อนสาย 7 วิธีการกินส่งผลเสียต่อร่างกายไม่รู้ตัว

การที่คนเราเป็นโรคอะไรบางอย่าง เชื่อหรือไม่ว่ามาจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตประจำวันเป็นสาเหตุหลัก xxxpen โดยคุณทราบหรือไม่ว่าพฤติกรรมหนึ่งในนั้น คือ “พฤติกรรมการกิน” นั่นเอง ถึงแม้ว่าอาจทำให้คุณรู้สึกแปลกใจและคาดไม่ถึง แต่การกินเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคได้จริงๆ การกินแบบใดที่ส่งผลให้เกิดโรคบ้าง มาดูกันดังนี้ 1.กินแล้วไม่ยอมเคี้ยวให้ละเอียด เชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่กินเคี้ยวแล้วกลืนเลย…

%e0%b9%82%e0%b8%8b%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1

ทานโซเดียมเยอะเสี่ยงโรคไต ควรเลิกทานก่อนสาย

–โซเดียมมาจากอะไร สายโซเดียมเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องปรุงอาหารที่เราทานอยู่บ่อยๆ ยกตัวอย่างเช่น -น้ำปลา -เกลือ -ผงชูรส -ผงฟู -น้ำมันหอย -กะปิ และเครื่องปรุงอื่นๆอีกมากมายที่ไม่ได้กล่าวถึง โซเดียนคืออะไร WIKI มีคำตอบ ทานโซเดียมเยอะเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง ท่านทราบหรือไม่ว่าโซเดียมที่ประกอบอยู่ในอาหารบางประเภทที่เราทานส่งผลอันตรายให้ร่างกายอย่างคาดไม่ถึง อาทิเช่น ทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคไต ,…

%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3

รู้ไว้ใช่ว่า อาหารที่คนแก่ไม่ควรทาน

สำหรับวัยสูงอายุเป็นก็ถือเป็นอีกวัยหนึ่งที่ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินไม่แพ้เด็กเช่นกัน เพราะอาหารบางชนิดก็ไม่ควรให้คนแก่ทาน เพราะอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายส่วนต่างๆ หรือกินแล้วอาจ คันหรือแพ้ได้ และด้วยวัยที่ชรายิ่งขึ้นอาหารบางชนิดก็ไม่อาจทำให้คนแก่ เคี้ยวหรือ ทานได้เช่นกัน ดังนั้นบ้านใดที่มีผู้สูงวัยอยู่ในบ้าน ควรงดเว้นอาหารบางประเภทไม่ให้ผู้สูงอายุทาน ดังเช่นอาหารดังต่อไปนี้ 1.อาหารแปรรูป อาหารสำเร็จ…

%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94

12 วิธีปลดล็อคตัวเองจากความเครียด แบบฉบับคนทำงาน

สำหรับคนวัยทำงานหลายๆท่านย่อมมีภาระหน้าที่ ความกังวลต่างๆเข้ามาทำให้เกิดอาการเครียด จนรู้สึกเหนื่อยและเมื่อยล้าไม่มีกำลังที่จะทำงาน เราเชื่อว่าคนวัยทำงานหลายคนที่กำลังประสบกับความรู้สึกเช่นนี้ อยากที่จะปลดล็อคตัวเองให้รู้สึกดีขึ้นทางเราจึงขอแนะนำ วิธีคลายความเหนื่อยให้คุณๆทั้งหลาย ได้นำไปปฏิบัติกันค่ะ ดังต่อไปนี้ ปลดตัวเองออกจากความคิดเกี่ยวกับเรื่องเครียดและภาระหน้าที่ต่างๆออกให้หมดแล้วทำสมองให้ป…

%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%b2

สาระน่ารู้กับ 9 วิธีขจัดเท้าเหม็น

อาการเท้าเหม็นสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น การใส่รองเท้าหรือถุงเท้านานเกินไป, การใส่ถุงเท้าซ้ำ,การไม่ทำความสะอาดเท้าโดยปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เท้ามีอาหารเหม็นทั้งสิ้นสำหรับใครที่เท้าเหม็นและอยากกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์เหล่านี้สามารถทำได้ ดังต่อไปนี้ 1.ตัดเล็บให้สั้นและหมั่นขัดเล็บอย่างสม่ำเสมอ โดยเวลาอาบน้ำให้ใช้แปรงฟันที่ไม่ได้ใช้แล้วขัดทำความสะอาดเล็บเท้าด้วย เพื่อไม่ให้มีส…