12 วิธีปลดล็อคตัวเองจากความเครียด แบบฉบับคนทำงาน

สำหรับคนวัยทำงานหลายๆท่านย่อมมีภาระหน้าที่ ความกังวลต่างๆเข้ามาทำให้เกิดอาการเครียด จนรู้สึกเหนื่อยและเมื่อยล้าไม่มีกำลังที่จะทำงาน เราเชื่อว่าคนวัยทำงานหลายคนที่กำลังประสบกับความรู้สึกเช่นนี้ อยากที่จะปลดล็อคตัวเองให้รู้สึกดีขึ้นทางเราจึงขอแนะนำ วิธีคลายความเหนื่อยให้คุณๆทั้งหลาย ได้นำไปปฏิบัติกันค่ะ ดังต่อไปนี้ ปลดตัวเองออกจากความคิดเกี่ยวกับเรื่องเครียดและภาระหน้าที่ต่างๆออกให้หมดแล้วทำสมองให้ป…