รู้ไว้ก่อนสาย 7 วิธีการกินส่งผลเสียต่อร่างกายไม่รู้ตัว

การที่คนเราเป็นโรคอะไรบางอย่าง เชื่อหรือไม่ว่ามาจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตประจำวันเป็นสาเหตุหลัก โดยคุณทราบหรือไม่ว่าพฤติกรรมหนึ่งในนั้น คือ “พฤติกรรมการกิน” นั่นเอง ถึงแม้ว่าอาจทำให้คุณรู้สึกแปลกใจและคาดไม่ถึง แต่การกินเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคได้จริงๆ การกินแบบใดที่ส่งผลให้เกิดโรคบ้าง มาดูกันดังนี้ 1.กินแล้วไม่ยอมเคี้ยวให้ละเอียด เชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่กินเคี้ยวแล้วกลืนเลยโดยไม่เ…

ทานโซเดียมเยอะเสี่ยงโรคไต ควรเลิกทานก่อนสาย

–โซเดียมมาจากอะไร สายโซเดียมเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องปรุงอาหารที่เราทานอยู่บ่อยๆ ยกตัวอย่างเช่น -น้ำปลา -เกลือ -ผงชูรส -ผงฟู -น้ำมันหอย -กะปิ และเครื่องปรุงอื่นๆอีกมากมายที่ไม่ได้กล่าวถึง โซเดียนคืออะไร WIKI มีคำตอบ ทานโซเดียมเยอะเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง ท่านทราบหรือไม่ว่าโซเดียมที่ประกอบอยู่ในอาหารบางประเภทที่เราทานส่งผลอันตรายให้ร่างกายอย่างคาดไม่ถึง อาทิเช่น ทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคไต ,…

รู้ไว้ใช่ว่า อาหารที่คนแก่ไม่ควรทาน

สำหรับวัยสูงอายุเป็นก็ถือเป็นอีกวัยหนึ่งที่ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินไม่แพ้เด็กเช่นกัน เพราะอาหารบางชนิดก็ไม่ควรให้คนแก่ทาน เพราะอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายส่วนต่างๆ หรือกินแล้วอาจ คันหรือแพ้ได้ และด้วยวัยที่ชรายิ่งขึ้นอาหารบางชนิดก็ไม่อาจทำให้คนแก่ เคี้ยวหรือ ทานได้เช่นกัน ดังนั้นบ้านใดที่มีผู้สูงวัยอยู่ในบ้าน ควรงดเว้นอาหารบางประเภทไม่ให้ผู้สูงอายุทาน ดังเช่นอาหารดังต่อไปนี้ 1.อาหารแปรรูป อาหารสำเร็จ…